Des parcours guidés pour traverser le deuil, à votre rythme
Des repères, des exercices et des propositions d’écriture, à suivre seul chez soi. Pour avancer pas à pas, sans pression et sans promesse.
Ce que c’est, et ce que ce n’est pas
C’est
Un support d’auto-accompagnement : des textes courts, des exercices, des propositions d’écriture et de création, des repères sourcés. À suivre à votre rythme, à reprendre quand vous voulez.
Ce n’est pas
Une thérapie, un suivi psychologique ou une formation professionnelle. Si vous traversez une période très difficile, un professionnel de santé reste le bon interlocuteur.
Les parcours prévus
Les premiers mois
Repères et exercices simples pour les semaines et les mois qui suivent un décès : le sommeil, les démarches, les vagues d’émotion, les premières dates.
BientôtÉcrire son deuil
Trente propositions d’écriture et de création, inspirées des recherches sur l’écriture expressive, pour mettre des mots et des formes sur l’absence.
BientôtAccompagner un proche en deuil
Que dire, que faire, comment durer, comment parler à un enfant : un parcours pour celles et ceux qui soutiennent.
BientôtLe pack complet
Les trois parcours réunis, soit 18 € de moins que séparément (107 €).
Bientôt
Comment ça se passera
- Vous choisissez un parcours et y accédez en ligne, sans limite de durée.
- Chaque étape propose un texte court, un exercice et une proposition facultative d’écriture ou de création.
- Vous avancez à votre rythme : une étape par jour, par semaine, ou quand vous en avez la force.
- Chaque étape rappelle où trouver de l’aide si vous en avez besoin.
Être prévenu de l’ouverture
Questions fréquentes
Est-ce que ça remplace un psychologue ?
Non. Les parcours sont un support pour avancer seul, pas un soin. Si la douleur vous empêche de vivre, si vous avez des idées de mort, consultez un médecin ou un psychologue, ou appelez le 3114 (France) ou le 0800 32 123 (Belgique).
Combien de temps faut-il pour suivre un parcours ?
Il n’y a pas de durée imposée. Certaines personnes suivent une étape par jour, d’autres une par semaine, d’autres reviennent après une pause. L’accès reste ouvert.
Qui a conçu les parcours ?
La rédaction de Souffle d’Étoiles, à partir de sources publiées et citées.
Que deviennent mes données ?
Votre adresse e-mail sert uniquement à vous prévenir de l’ouverture des parcours. Elle n’est jamais cédée. Voir notre politique de confidentialité.